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こんにちは、大垣市の歯医者ビバ・スマイル歯科の歯科衛生士の山田です。

私は子供の頃爪を噛むという癖がありました。

親にも何度も注意をされましたが小学校中学年で何とか自力でやめることができました。

しかしそれがすでに歯並びに影響しているなんて思いませんでした。

この爪を噛むという行為は悪習癖と呼ばれ、他にも指しゃぶり、舌を出す、下唇を噛む、吸う、毛布やタオルを噛む、などが上げられます。

成長期である子供の顎は柔らかく歯並びの影響を受けやすいのです。先ほど挙げた癖は全て上顎の前方へ力がかかるため日常的に行うといわゆる出っ歯になってしまいます。

他にも頬杖や、うつぶせ寝も悪習癖であり、これは片側一方に力がかかり噛み合わせが悪くなってしまいます。

子供は無意識のため、気になる癖でご心配な方はお気楽にご相談ください。

歯周病菌　顕微鏡検査について

こんにちは、大垣市の歯医者ビバ・スマイル歯科の歯科衛生士の久々津です。

歯についている柔らかい汚れ「プラーク」には1mg中約10億の細菌がいるといわれています。

この細菌の中には虫歯菌や歯周病菌などがいます。その中でも歯周病菌は空気を嫌うため、歯周ポケット内（歯ぐきの中）に多く存在します。

当院では歯周ポケット内の歯周病菌をみる顕微鏡検査を行なっています。

歯周ポケット内の汚れをほんの少し採取し、顕微鏡で観察。今現在の菌の状態を確認することができます。

また、歯周治療後の再検査によって治療効果も分かります。

歯周病菌について気になる方はお気楽にスタッフにまでお声かけください。

歯ぎしりについて

こんにちは、大垣市の歯医者ビバ・スマイル歯科の歯科助手の勝股です。

皆さんは歯ぎしりがありますか？

歯ぎしりは無意識に起こる歯の食いしばりの一種で、寝ている間に顎を動かし歯と歯を擦り合わせてしまう現象です。

歯ぎしりの原因としては主にストレスが原因で発症していると考えられています。

歯ぎしりは時に歯の磨耗や顎の負担など様々な問題を引き起こしてしまうので、何らかの対策をたてなければなりません。

そのため、歯科では顎の負担を軽減するためにマウスピースを作成することがあります。

顎の負担が辛く食事に支障をきたしたり顎が痛んできた場合には必ずマウスピースを利用するようにしましょう。

歯ぎしりを家族に指摘されたり、朝起きた時に顎が痛む時には歯医者に相談し、歯ぎしりの負担を軽減するための治療を受けるように心がけましょう。

お口のお悩み　お気楽にご相談ください

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こんにちは、大垣市の歯医者ビバ・スマイル歯科の歯科衛生士の林です。

先日、保育園に通う息子達が歯科検診の結果の紙をもらってきました。

結果は以上なし。

ホッとしたのと同時に、そろそろ定期検診に連れていかなくては・・・。

とも思いました。親御さんの中にも歯医者に連れて行きたいけど、嫌がって泣いたりするかも・・・。

と躊躇している方もいると思います。

当院では、お子さんが楽しく歯医者に来院してもらえるように、お子さん一人一人のペースに合わせて、練習しながら歯医者に慣れてもらえるようサポートしていきます。

最初からうまく出来なくても大丈夫！まずは、お口の健康を守る習慣づくりから始めましょう。

歯がしみたりしませんか？

こんにちは、大垣市の歯医者ビバ・スマイル歯科の歯科衛生士の枝次です。

暑くなってくると冷たい物を飲む機会も増えますが、歯がしみてお困りではありませんか？

歯の表面のエナメル質が傷つき削れてしまうと中の象牙質が露出することにより、ズキンとしみる症状がでます。

いくつかエナメル質が削れてしまう原因を挙げてみます。

• 間違った歯磨き

固い歯ブラシで、強い力で磨いている

• 研磨剤の入った歯磨き粉の長期間大量の使用
• 歯ぎしり、噛み合わせが悪い
• 酸—酸っぱいものをよく食べる
• 歯周病
• 虫歯

思い当たる項目はありましたか？もし、しみてお困りでしたら、そのままにせず、気楽に相談してくださいね。楽しく食事するためにも、症状がひどくなる前にも定期的にメインテナンスを受けられることをおすすめします。

たけのこご飯

こんにちは、大垣市の歯医者ビバ・スマイル歯科の歯科助手の宮脇です。

この頃暑かったり寒かったりで体調崩していませんか？

５月、先生にたけのこを沢山頂きました。

そこで私はたけのこご飯とたけのこの煮物、味噌和えとたけのこづくしの料理を作りました。

まず初めにたけのこに切り込みを入れて６０分くらい茹でます。

太くて大きいものは２時間くらい茹でます。

たけのこが茹で上がったら、すぐにたけのこを鍋から出すのではなく、鍋ごとゆで汁に浸かった状態で冷まします。

その合間にたけのこご飯の具の準備をします。

私は干し椎茸と人参と油揚げを入れます。

干し椎茸は水で戻して油揚げは一回茹でて余分な油を取ります。人参はいちょう切りに切って具に下味をつけます。

冷めたら炊飯器で炊き上げます。

みなさんもぜひこのたけのこが出回る時期になったら一度作ってみてはいかがでしょうか。

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こんにちは、大垣市の歯医者ビバ・スマイル歯科の歯科衛生士の三浦です。

みなさん、歯ブラシは、どのようなものをお使いですか？

今、おすすめしている歯ブラシがあります。それは「V７」という歯ブラシです。

歯周病の予防研究から生まれた、「つまようじ法」という磨き方ができます。

（歯と歯の間をつつくように磨きます）歯と歯の隙間に合わせて毛先が入り、スッキリと磨けます。

物が詰まっていても取り除くことができます。また、歯ぐきをマッサージすることができます。

当院では、治療中やメインテナンス時にV7でのブラッシングをやらせて頂いています。

「出血が減った」「気持ちがいい」「すっきりした」など、お喜びの声をたくさんいただいています。

ご家族でもご自身で、V7を使用してくださる方が増えています。

私も愛用しています。

気になる方は、ぜひ当院で体験してみてください。

続いての内容は、デンチャープラークについてです。

こんにちは、大垣市の歯医者ビバ・スマイル歯科の歯科衛生士の伊藤です。

皆さん、「デンチャープラーク」をご存知ですか？

義歯（デンチャー）歯垢（プラーク）のことです。

入れ歯も、歯と同じで（歯垢）が付着します。

義歯も掃除しないと入れ歯の内側や金具の部分、人工歯にも歯垢や歯石が沈着してしまいます。

洗浄液に漬けているから大丈夫とお思いになるかもしれませんが、それではこびり付いた汚れは取れません。

入れ歯の歯垢は、入れ歯専用の歯ブラシで取って下さい。歯石は歯科医院で取ってもらうようにして下さい。

歯垢の中には無数の細菌やカビが繁殖して、歯周性口内炎や口臭、誤嚥性肺炎などを引き起こす原因になります。

今は口腔内の汚れが全身の病気に関係しているとまで言われていますので、そのままにしないで下さいね。

入れ歯の掃除の方法やお手入れの方法で分からないことがあれば、スタッフにお尋ねください。

続いての内容は歯の健康フェスティバルです。

こんにちは、大垣市の歯医者ビバ・スマイル歯科の歯科衛生士の安村です。

先日６月９日に行われた歯の健康フェスティバルに当院の先生とスタッフの３人で参加してきました。

今回私たちは歯の表面のプラークを採取して顕微鏡で細菌の状態をみるバクテリアセルフチッカーを担当しました。

たくさんの方に来ていただき、お話することができました。

そろそろ歯医者に行こうと思うきっかけになれたらいいなと思います。

口の中は全身にも大きく関わりがあるので体の健康はまずお口の中から見直していきましょう。

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こんにちは、大垣市の歯医者ビバ・スマイル歯科の歯科衛生士の伊藤です。

今回は歯が生え変わる時期の食事についてお話をしていきます。

幼稚園から小学校低学年頃に上下の第１大臼歯（６才臼歯）が生えると、食べ物を噛む力やすりつぶす力が徐々に高まります。

この頃に噛み応えのある食べ物を経験させましょう。

前歯が生え揃う時期は、適切な一口の量を知る為に食べ物を噛み切ることが必要です。

食材はやや大きめにきりましょう。

永久歯に生えかわる時期は、食べ物をこぼしやすく、また噛む力も低下します。

唇をしっかり閉じて、よく噛んで飲み込ませましょう。

そして食事の時間をいつもよりゆったり取ってみてください。

続いては、全ての病気は口の中から（第２段）です。

こんにちは、大垣市の歯医者ビバ・スマイル歯科の歯科衛生士の玉谷です。

前回のブログでもお話ししましたが、「歯の健康を守るためには、口の中の細菌を取り除くことが大事。」なことです。

歯磨きの目的は歯垢を除去することです。人によって適したブラッシング方法があるので、一概には言えませんが、たった１日１回磨いただけでも問題ない人もいれば、毎食後磨いてもなかなか症状がよくならない方もみえます。

回数や時間よりも、最も自分に合った方法でブラッシングをして、歯垢を除去することが大切です。

就寝中は唾液の分泌が少なくなるため、唾液の殺菌作用が発揮されなくなります。

そのため細菌の働きが活発になるため、歯垢が作られるリスクが何倍にも跳ねあがります。

なので、就寝前のブラッシングは不可欠なのです。

次回は就寝前のブラッシングのポイントについてお話ししていきたいと思います。

続いての内容は、入れ歯のお手入れ方法「ピカッシュ」についてです。

こんにちは、大垣市の歯医者ビバ・スマイル歯科の歯科助手の中村です。

入れ歯を使用中のみなさん、入れ歯のニオイが気になったりヌメリを感じることはありませんか？

これらの原因は口腔内で繁殖する細菌が原因で、解決するにはこまめな洗浄やお手入れが必要です。

しかしどれだけ丁寧にお手入れしても、入り込んだ目に見えない細菌全てを取り除くのは難しいです。

そこで手間をかけずスッキリ快適な毎日を過ごしてもらうために、今回は当院でオススメしている「ピカッシュ」をご紹介したいと思います。

ピカッシュは、世界初の技術でナノ銀粒子をコーティングし、義歯自体に高い抗菌力を持たせます。

洗浄、消毒とはまったく違い、ばい菌を元から断ちます。

毎日のお手入れはブラッシングしながら水洗いだけでとても簡単です。

コーティングは洗ってこすっても剥がれにくく、おおよそ３ヶ月間効果が持続します。入

れ歯だけでなく、マウスピースや矯正装置にも効果があるので、ぜひお試しください。

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こんにちは、大垣市の歯医者ビバ・スマイル歯科の歯科衛生士の山田です。

突然ですが、みなさんのお子さんは食事中よく噛んでいますか？

特に３、４才ぐらいの小さなお子さんは口で言ってもなかなか理解ができません。

私の子供も４才ですが、食べ物を上顎に押し付けて潰すように食べていました。奥歯で噛んですり潰して食べるという意識がないため、言ってもなかなか治りませんでした。

そこで実践したのが、「パナリング」でした。

この器具はチューブでできており、奥歯にチューブを当てて力を入れることで顎の筋肉がプクプクと動くのが分かります。

まず親さん自身がそのことを理解し、次にお子さん本人の顎に手を添えて、「奥歯で噛んでみて、プクプク動くのが分かる？」と声かけをしてみてください。

奥で噛むことを理解できれば、少しずつ噛めるようになってきます。

私の子供も以前より奥歯でしっかり噛めるようになってきました。

よく噛むということは顎の成長にはとても大切なことです。

詳しいことはスタッフにお気軽にお尋ねください。

続いては、薬の服用についてです。

こんにちは、大垣市の歯医者ビバ・スマイル歯科の歯科助手の佐久間です。

みなさんは薬を飲む際、何か気をつけていることはありますか？

歯医者でも抗生物質等を必要に応じて処方することがあります。

正しく服用すればご自身の健康を守ってくれますが、誤った服用方法だと効果が発揮されなかったり、健康を害することがあります。今回は２つのポイントについて説明していきます。

• 食前・食後・食間につて

食前は食事の３０分前、食後は食べてから３０分以内、食間は食後２時間程経ってから飲むお薬となっています。

• 飲み物は何が良い？

飲むときはコップ１杯の水かぬるま湯が良いです。水以外の飲み物だと薬の成分が飲み物と作用し合って、トラブルが起きる可能性があります。多めの水で飲むことで胃の保護にもなりますので、服用の際はぜひ行なってみてください。

続いては、新しいスタッフの紹介です。

はじめまして

こんにちは、大垣市の歯医者ビバ・スマイル歯科の受付の小野です。

歯医者で働くのは初めてで毎日緊張してばかりですが、先輩方のサポートの中毎日頑張っています。

私は小さい頃からチョコレートばかり食べてしまっていたので、よく歯医者さんにはお世話になっていました。

小さな子供さんは歯医者が苦手なイメージがあるかもしれませんが、私は全くそんなことはありませんでした。

来院されるみなさんが私のように、安心して来院できるよう、常に笑顔を絶やさないことを心がけていきたいと思います。

これからどうぞよろしくお願い致します。

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こんにちは、大垣市の歯医者ビバ・スマイル歯科の歯科衛生士の鈴木です。

みなさんは、スモーカーフェイスというのをご存知ですか？

スモーカーフェイスとはシミやしわ、くすみなどの肌トラブルをはじめ唇の乾燥・歯の変色などの特徴があります。

これはたばこのニコチンによって血管が収縮し血流が悪くなることで肌に必要な栄養がいかないからです。

またビタミンCが破壊され老化が１０年以上も早く進むそうです。

有名な写真で２２歳の双子が４０歳まで喫煙した場合と喫煙しなかった場合にどんな変貌になるかを特殊メイクでシュミレーションしたものがあります。

このような喫煙者独特の風貌を「スモーカーフェイス」と言います。

肌だけでなく髪や目などの老化も早めるので、しわ、肌の張りがなくなり実年齢よりも老けて見えてしまいます。

また、喫煙が口腔内に与える影響として歯周病があります。

口の中が臭い、ヤニがついていて汚いだけでなく、歯周病にかかりやすく、悪化しやすいので、治療をしても治りにくいです。

タバコを吸っていると歯肉の腫れや出血が分かりにくく、患者さん自身が歯周病に気づきにくくなり、重症化していることが多くあります。

これらを改善するために始めることはまずは「禁煙」です。歯周病の治療も禁煙することで、非喫煙者と差がないという統計も出ています。

また、スモーカーフェイスは高い化粧品でケアをしたりしても、喫煙している以上は、十分に効果が得られないということも分かってきています。

禁煙と同時にスキンケア、バランスの取れた食生活、適度な運動を取り入れれば肌の色やこけた頬は徐々に改善されます。

長年の喫煙で深くなったしわなどシミはなかなか取れるものではないので手遅れになる前に禁煙、本数を減らすことから取り組むことをおすすめします。

続いての内容は、虫歯を防ぐために間食で気をつける４つのことです

こんにちは、大垣市の歯医者ビバ・スマイル歯科の歯科衛生士の伊藤です。

虫歯は歯磨きをしていたとしても磨き残しがあるとそこから虫歯になっていきます。

しかし、虫歯になってしまう原因はそれだけではなく、間食も大きく関わっています。

子供は大人と比べて胃が小さく、一度にたくさんの量を食べられません。同じ３度の食事だけではお腹が減ってしまいます。

めまぐるしい成長のために「間食（おやつ）」という栄養補給はとても重要な役割をしています。

そこで今回は適切な間食の摂取方法をお伝えします。

①おやつの時間を決めダラダラ食べさせない

②砂糖を使わない食品を心がける

③飲み物はお茶か水にする（ジュースはおやつの時間のみ）

④食後にうがいや歯磨きをする・・・です。

この４つのことに気をつけ虫歯になりにくいお口の環境作りをしていきましょう。

続いての内容はPOIC水でお口の消毒・清掃のお願いです

こんにちは、大垣市の歯医者ビバ・スマイル歯科の歯科衛士の河合です。

みなさん、当院でお口の中を見せてもらう前にうがいをしているのはなぜだか知っていますか？

歯ブラシでは除去できない、たんぱくの汚れを、たったぶくぶくうがいを３０秒するだけで、お口の中の消毒をしています。

お口の中を清潔な状態にして治療を行うことにより、治療の効果を最大限に引き出します。

使用するのは「POICウォーター」で薬剤ではなく、水とお塩を電気分解して生成された安心・安全な水です。

口に含んだ時、プールのような塩素の臭いがしますが、これは口の中の汚れ（バイオフィルム：タンパク）が分解される時に発生するもので通常は無味無臭です。

一般的に販売されている歯磨き粉やうがい薬では、このバイオフィルム除去を防ぐことは難しいですが、「ポイックウォーター」なら安全に予防が可能です。

このポイックウォーターはご自宅でも使用が可能で、先日口臭が気になっていた方、歯茎が腫れている方にオススメしました。

その後感想をお聞きすると、「朝起きた時のねばつきがなくなった、出血が減った」などと、とても喜んでみえました。

お家でも簡単にお口の中の除菌が安心して使用できるので、気になる方はお気軽にスタッフに声をお掛けください。

お口のお悩みお気楽にご相談ください

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