こんにちは、大垣市の歯医者ビバ・スマイル歯科の歯科衛生士の山田です。
みなさんは年末年始をどのように過ごされましたか？
長期休みに入ると家にいることも増え、ついつい食べ過ぎてしまいますよね。
1日の中で間食回数が増えると、それだけ虫歯になるリスクも上がります。
お口の中に食べ物が入ると、お口の中は酸性に傾いてしまいます。
ですがしばらくすると唾液の働きにより中和されます。
しかし間食が増えると唾液の働きがおいつかず酸性の状態が続き、虫歯を作りやすくしてしまいます。
一回の量が少なくても、テレビを見ながらだらだら食べているのもNGです。
ですがみなさん安心してください。
間食は全くダメではありません。
食べる量と時間をしっかり守れば虫歯になるリスクも減ります。
いろいろ誘惑はあると思いますが、虫歯のリスクを減らし、虫歯から歯を守りましょう。
お口のお悩み、お気軽にご相談ください。
笑顔あふれる歯科医院
大垣市の歯医者 ビバ・スマイル歯科