こんにちは、大垣市の歯医者ビバ・スマイルの歯科助手の宮脇です。
みなさんはご存知でしょうか？
人間の体は血液が流れることで隅々まで栄養が運ばれています。
そして血液と血液に沿って流れるリンパ液によって、
体内の老廃物や余分な水分が回収され体外へと排出されます。
この血液は心臓のポンプ作用によって押し出されるのと
同時に筋肉のポンプ機能でサポートも受けながら体を循環しています。
顔の筋肉が衰えると血液を押し出すポンプ機能が衰え、血流が悪化します。
すると細胞に栄養が運ばれなくなるので肌の新陳代謝が悪くなり、
水分の再吸収や老廃物の回収がされずに顔色がくすんだり、
顔がむくみやすくなる原因になります。
体は体操をしたり筋肉を鍛えることができます。
顔も同様、筋肉を鍛えてみてはいかがでしょうか？
ここで「あいうべ体操」というものがあります。」
あ・い・う・べ・と口を大きく開けるだけでいいのです。
１回４秒、1日３０セットを目安に行ってみてください。
この「あいうべ体操」の効果は次回のブログで紹介します。
また見てください。
お口のお悩み、お気軽にご相談ください。
笑顔あふれる歯科医院
大垣市の歯医者 ビバ・スマイル歯科