こんにちは、大垣市の歯医者 ビバ・スマイル歯科の受付の児玉です。
皆さんは普段の生活の中で、何か気にしていることはありますか？
私は最近正しい姿勢を保つことを意識しています。
ご飯を食べる時、歩く時、仕事をしている時・・・
気がつくといつの間にか猫背になっています。
姿勢が悪いと肩こり、頭痛、腰痛などの症状が出やすくなるそうです。
その他にも歯並びにも影響を及ぼします。
寝ている時に、うつ伏せで寝たり、
肘をついて横向きになって寝たりしていませんか？
このような寝方をしていると、歯列に影響してきます。
1度身についてしまった癖は、なかなか直すことはできません。
日々の生活の中で気がついた時にでも姿勢を正し、
徐々に改善していけたらいいなと思います。