こんにちは、大垣市の歯医者 ビバ・スマイル歯科の歯科衛生士の伊藤です。
先日担当した小学生の子の口の中をみてみると、
前歯に白く乾燥している状態がみられました。
これは口呼吸をしている方にみられるものです。
口呼吸は色々と口腔内に支障をきたします。
歯肉が腫れたり、虫歯になりやすくなったり、歯並びにも影響してきます。
口で呼吸をすることにより、口の中が乾燥して、
風邪を引きやすくなることもあります。
口呼吸はデメリットが多いのに対し、鼻呼吸はメリットがたくさんあります。
免疫力が高まり、風邪を引きにくくなります。
また、口臭の改善や、虫歯・歯周病の予防にも役立つのです。
鼻呼吸になるためには鼻で呼吸する意識を持つのはもちろん、
あいうべ体操もとても効果的です。
舌の位置を正しい所に戻すと鼻呼吸が楽にできるようになります。
普段から口呼吸になっていないか、みなさんも一度意識してみてください。
お口のお悩み、お気軽にご相談ください。
笑顔あふれる歯科医院
大垣市の歯科 ビバ・スマイル歯科