噛む事の大切さ


こんにちは、大垣市の歯医者 ビバ・スマイル歯科の受付の児玉です。
気温も下がり、だんだん冬に近づいてきていますね。

この前、昼食中に何回噛んで食事をしているのかが話題になりました。

皆さんは何回くらい噛んで食事をしてみえますか?

私は今まであまり噛まずに、すぐ飲み込む癖がありました。

よく噛んで食べると、いい事がたくさんあります。

丈夫な歯を作る、認知症を防ぎ、知能を高める、

ダイエットや美容効果もあります。

よく噛まずに食事をすると、太りやすく、唾液の分泌が少ないため

ムシ歯になりやすい、顎が弱くなる事があります。

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固いものを食べるようにしたり、よく噛む事を意識して食事をしましょう。

1回の食事の回数をまずは20回を目安にがんばりたいです。


「つまようじ法」セミナーに参加しました。


こんにちは、大垣市の歯医者 ビバ・スマイル歯科の歯科衛生士の藤塚です。
10月16日(日)院長、歯科衛生士の枝次、藤塚の3人で

大阪へつまようじ法のセミナーに参加してきました。

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今回のセミナーでは、つまようじ法を普及し、

「一生自分の歯でおいしく食べよう」というテーマで行いました。

症例発表をし、各グループごとでこの患者さんはどうしたら

つまようじ法で良くなるのかディスカッションをしました。

最後にはつまようじ法の実習もあり、

つまようじ法の考案者である渡邉先生に直接ご指導していただき、

とても充実したセミナーになりました。

V7は歯垢を落とす歯ブラシではなく、

歯ぐきを強化するために治療で用います。

当院でも毎回の治療でV7でつまようじ法を行うので必ずご持参ください。

今後も認定歯科衛生士の私たちが患者さまが一生自分の歯で過ごせるよう

サポートしていきたいと思います。