こんにちは、歯科衛生士の枝次です。
ここ最近、続けて質問された事があります。
「舌は磨かないといけないの？」
「口臭が気になるんだけど舌が白いせい？」
「歯ブラシで舌を磨いてもいいの？」
これは、舌の表面に細菌や汚れが溜まり、
舌が白く苔が生えたように見える舌苔（ぜったい）が気になるということでした。
舌苔自体を治療する必要はないですが、口臭の原因として考えられる時は、
歯ブラシではなく、舌ブラシで舌を磨きます。
ただし、過度にやりすぎたり、力を入れすぎて舌の粘膜にある
味蕾（みらい）を傷つけてしまうと、逆に舌苔がたまりやすくなり、
口臭が強くなったり、味覚障害を引き起こすこともあります。
１日１回程度、優しくなでるように磨くと良いです。
今後も一緒にお口の健康を目指して行きましょう。
